12月パーソナルレッスンの空き状況です。 ※ご連絡頂いた順番でご予約致しますので、ご希望の方はお早めにお願い致します 3日(月) 15:30〜17:00   空き1名 4日(火) 14:30〜17:00   空き2名 ...

土曜日レッスン。 久しぶりにレッスンに来た生徒さん、やはり日々のお仕事の疲れが溜まり、身体が硬く重たくなっていました。 足裏から股関節をほぐすワークのあと、デスクワークでの身体の使い方を伝授したりもしました。 バレエのバーレッスンは足をよく使い動かしますが、同時に上半身の...

いよいよ寒くなり、身体が芯から冷える季節となりました。春や夏にあんなに身体が動いていたのに、、、と落ち込む方も多いはず。 冬支度といいますが、身体も秋から冬への準備ができます。 新しい季節を迎えられるよう、徐々に身体を慣らしていきましょう。 ...

11月のパーソナルレッスンに空きが出ました。 11月27日(火)15:00〜17:00 に空きが出ました。 場所は京浜東北線、山手駅から徒歩5分のところにある仲尾台中学校内コミュニティハウスです。 これを機に自身の身体について知りたい方、ぜひ一度受けてみてください。...

オープンクラスの受講希望は、以前から定期的に頂いておりますが、ここ最近なにやらパーソナルレッスンの受講希望のご連絡をよくいただきます。 骨格体操のみをやりたい方 怪我でレッスンができなくなった身体からバーレッスンが出来るようにレッスンに取り組む方...

10月23日より、火曜日クラスの時間帯が変更になります。 10:00〜11:30 ↓ 10:15〜11:45と変更いたします。 少しですが、朝ゆっくりできますね！ 今後もよろしくお願いします。 isa

台風が去り、台風一過ですね。 10月なのに30度！ 皆さま体調管理にお気をつけください。 暑い日も減り、ここから身体が冷えていきます。冬に向けて身体を壊さず保てるように身体を作りましょう。 月曜クラス 8日 15日 22日 29日 19:15〜20:45...

人間の全身の骨の数って何個か知ってますか？ 大人は基本206個。 そのうち、くるぶしより先の足の骨って何個でしょーか？ 片足で28個 両足なら56個 じゃ、手部は何個？ 片手なら27個 両手なら54個 両手足で110個。 身体の半分以上が手足の骨なんです。...