上半身と言われて、どこが上半身だと思いますか？と生徒さんに問うと、 Tシャツの部分？ ウエストから上？ (ざっくり体を触れながら)この辺 と答える方が多いかな。 骨のつながりを見ます。 頭蓋骨から頚椎、胸椎、腰椎ときて、仙骨、(腸骨)、尾骨ときますよね。...

左が無意識の状態 / 右が意識している状態 同じく立っているだけですが、見え方が違いますよね。 左より右は、下半身がスッキリとしていて、デコルテラインが綺麗で、全体としても、凛として、すっと軸の通った人というような印象を受けます。...

いよいよ寒くなり、身体が芯から冷える季節となりました。春や夏にあんなに身体が動いていたのに、、、と落ち込む方も多いはず。 冬支度といいますが、身体も秋から冬への準備ができます。 新しい季節を迎えられるよう、徐々に身体を慣らしていきましょう。 ...