ついに、買ってしまいました。 3年前くらいから欲しくて。 中目黒にポップアップショップがくると聞き、迷わず即買い。 5本指〜むにむにむにむにする。 裸足で歩いてるようです。すばら！ FUROSHIKIという商品もあり、迷わず購入。足を包むような靴です。...

久しぶりに風邪をひきました。稽古で迷惑をかけてしまいました。はぁ、、。ごめんなさい。 普段は梶が谷にある整骨院をはじめ、反町や大倉山にある治療院にお世話になっています。 幼少期からたくさんの良い、不思議な、変な(笑)治療の先生をバレエの先生から紹介してもらっては自分で地図を...

腸腰筋 1月のレッスンはここから始めてみようと思います！ 私が10代の頃、先生から教わり、存在自体は知っていた腸腰筋。 骨骨骨。といつも言っている私ですが、 果たして意識することが骨始まりでいいのだろうか、筋肉なのではないか？という疑問に結構ぶち当たります。教えながらも...

キーンと寒い朝になりました。 寝起きはカーテンを開けて太陽の光を浴びるようにしています。 晴れでも曇りでも雨でも毎日窓を開けて外の空気を浴びて起きるようにしてます。 続けてると、いいことがありました。 前までは出かける5分前に起きていました。笑...

踊りや教えているクラスで活かします。

台風上陸ですね、映画でも見ながら家にこもりたい気分ですね。 今日は11月5日より、松竹ダンスプラザで新しく開講しますバレエエクササイズクラスのお試しレッスンでした。松竹ダンスプラザでは月に一回《ステップの会》という枠があり、たくさんいらっしゃる先生達のクラスがお試し出来ると...

わたしは、どちらかというと体調が悪いことが多いようです。ははは。 （しょっぱなから失礼しました） だけれど、悪いからこそ毎日のからだの変化に敏感です。こうするとこうなるとか、あれしたからきっとこうなった。など、からだの変化に目を向けているうちに、自分の体にとって、やっていい...