ホームページ内に「レッスン参加者の声」という項目を追加しまして、まもなく見られるようになります。 普段受講されている方々がどのように何を感じながらご自身の身体と向き合い、レッスンに来ているか、心の声を書いてくださりました。 一つ言えるのは、みなさんちがって面白い！です。...

キーンと寒い朝になりました。 寝起きはカーテンを開けて太陽の光を浴びるようにしています。 晴れでも曇りでも雨でも毎日窓を開けて外の空気を浴びて起きるようにしてます。 続けてると、いいことがありました。 前までは出かける5分前に起きていました。笑...