【月曜日は元極舞の日】 自分ワークの時間として設定して、元極舞学びなおして半年が経ちました。 やっと①〜⑤まで、90分の振付をさらい終え、今日は3か月ぶりに①にもどったけど、発見の嵐。 元極学・元極舞の成り立ちや考え方は十月十日に基づいています。...

わたしは、どちらかというと体調が悪いことが多いようです。ははは。 （しょっぱなから失礼しました） だけれど、悪いからこそ毎日のからだの変化に敏感です。こうするとこうなるとか、あれしたからきっとこうなった。など、からだの変化に目を向けているうちに、自分の体にとって、やっていい...