いよいよ寒くなり、身体が芯から冷える季節となりました。春や夏にあんなに身体が動いていたのに、、、と落ち込む方も多いはず。 冬支度といいますが、身体も秋から冬への準備ができます。 新しい季節を迎えられるよう、徐々に身体を慣らしていきましょう。 ...

台風が去り、台風一過ですね。 10月なのに30度！ 皆さま体調管理にお気をつけください。 暑い日も減り、ここから身体が冷えていきます。冬に向けて身体を壊さず保てるように身体を作りましょう。 月曜クラス 8日 15日 22日 29日 19:15〜20:45...

土曜日に変動があります、ご注意ください。 月曜クラス 3日  10日  17日  24日 19:15〜20:45 火曜クラス 4日  11日  25日 10:00〜11:30 土曜クラス 1日  8日  15日  29日 10:15〜11:45...

猛暑が続きますねぇ。 私は体調崩していないと言えば嘘になりますが、異常気候や気候の変化が激しい時は、「自分のペースで」と言い聞かせるように道を歩いています。 ついつい、この日時までにこれをやっちゃいたいと予定を詰め込んでしまうような時もありますが、立ち止まって、ゆっくりと時...

こんにちは！ 6月のレッスン予定です。 もうすぐ梅雨がやってきます。夏前に一汗、二汗かきましょう。 身体は温まりやすい季節ではありますが、レッスン後のアフターケアも大切にしていきましょう。 火曜 山手クラス 5日　12日　19日　26日 10:00~11:30 土曜...

わたしは春に映画が観たくなります。 この前も一人でピクニックしながら映画を1本観てしまいました。観終わったら日が暮れていました。最近は暖かいから外に居たくなります。 久しぶりに観なおしたレオン、やはり最高でした。 さてさて、今月のレッスン予定です！...

こんばんは〜。 2月は28日までなのをすっかり忘れていて、3月がすぐにやってきます！ ひゃーはやい。もう今年が始まって3カ月目。今年の目標設定をしたはいいけど、間に合うかしら。とほほ。しかし焦らずコツコツと。 だんだんと春の予感が日に日に強くなってきています。楽しみ楽しみ。...

みなさん、こんにちは！ 最近は寒さがすんごいですね。 寒いですね〜と言いながら、みんなで足の先から温めるように身体ほぐしてる時間が好きだったりします。 しびれる寒さがあると、ああ〜春が近づいてるのだなーとも思ったり。 2月は、私の舞台の本番があるため、少し変動が出ています...