キーンと寒い朝になりました。 寝起きはカーテンを開けて太陽の光を浴びるようにしています。 晴れでも曇りでも雨でも毎日窓を開けて外の空気を浴びて起きるようにしてます。 続けてると、いいことがありました。 前までは出かける5分前に起きていました。笑...

踊りや教えているクラスで活かします。

台風上陸ですね、映画でも見ながら家にこもりたい気分ですね。 今日は11月5日より、松竹ダンスプラザで新しく開講しますバレエエクササイズクラスのお試しレッスンでした。松竹ダンスプラザでは月に一回《ステップの会》という枠があり、たくさんいらっしゃる先生達のクラスがお試し出来ると...

〜受講者募集〜 11/5 10:15〜 バレエエクササイズクラス@大船 新しいクラスが始まります！ 大船ダンスプラザは社交ダンスの教室なのですが、会員以外の方も受講できるそうです！ 社交ダンスのために身体の事を勉強したい方、運動不足の方、バレエを基礎から学びたい方、日常の姿...