土曜日レッスン。 久しぶりにレッスンに来た生徒さん、やはり日々のお仕事の疲れが溜まり、身体が硬く重たくなっていました。 足裏から股関節をほぐすワークのあと、デスクワークでの身体の使い方を伝授したりもしました。 バレエのバーレッスンは足をよく使い動かしますが、同時に上半身の...

ついに12月突入です。 今年が終わる〜早いな〜と感じますよね。 今年が終わる前にもう一息、冷えにくい身体での年越しを目指しましょ！ 月曜クラス 3日 10日 17日 24日 19:15〜20:45 ※24日は代講となります 火曜クラス 4日 11日 18日 25日...

左が無意識の状態 / 右が意識している状態 同じく立っているだけですが、見え方が違いますよね。 左より右は、下半身がスッキリとしていて、デコルテラインが綺麗で、全体としても、凛として、すっと軸の通った人というような印象を受けます。...

いよいよ寒くなり、身体が芯から冷える季節となりました。春や夏にあんなに身体が動いていたのに、、、と落ち込む方も多いはず。 冬支度といいますが、身体も秋から冬への準備ができます。 新しい季節を迎えられるよう、徐々に身体を慣らしていきましょう。 ...

11月のパーソナルレッスンに空きが出ました。 11月27日(火)15:00〜17:00 に空きが出ました。 場所は京浜東北線、山手駅から徒歩5分のところにある仲尾台中学校内コミュニティハウスです。 これを機に自身の身体について知りたい方、ぜひ一度受けてみてください。...

オープンクラスの受講希望は、以前から定期的に頂いておりますが、ここ最近なにやらパーソナルレッスンの受講希望のご連絡をよくいただきます。 骨格体操のみをやりたい方 怪我でレッスンができなくなった身体からバーレッスンが出来るようにレッスンに取り組む方...

10月23日より、火曜日クラスの時間帯が変更になります。 10:00〜11:30 ↓ 10:15〜11:45と変更いたします。 少しですが、朝ゆっくりできますね！ 今後もよろしくお願いします。 isa

台風が去り、台風一過ですね。 10月なのに30度！ 皆さま体調管理にお気をつけください。 暑い日も減り、ここから身体が冷えていきます。冬に向けて身体を壊さず保てるように身体を作りましょう。 月曜クラス 8日 15日 22日 29日 19:15〜20:45...